Veckans vikt!

Ingenting har hänt denna veckan. Står kvar på exakt samma gram till och med.
92.8kg...
Hade hoppats på lite nedåt iallafall.

Veckans vikt!


1 kg till ner, nu börjar det gå lite saktare antar jag. Men 1kg är ju inte fy s kam det heller.
4.8kg totalt på två veckor iallafall, startade på 97,6kg och står nu på 92,8kg :)

Ibland alltså!!

Ibland vill man bara ge upp och bara vara..eller hur??

Av någon jävla anledning har jag så förbannat svårt att komma in i tänket igen när det gäller min diet...fasiken.
I januari gick det så underbart bra, jag lyckades sluta småäta och dela upp mina måltider som jag skulle.
Och i och med det lyckades jag gå ner ca 1 - 1½ kg i veckan.

Men nu...efter det att jag sabbade allt först med min dotters födelsedag (lät mig själv äta alla kakor, tårtor m.m.) och nu påsk (återigen lät mig själv äta allt gott jag ville) så kan jag inte sluta tänka på mat.
Jag äter och sen är jag mer hungrig och småäter konstant.
Inte fan kommer jag att lyckas på detta sättet!!

Så som sagt, ibland känner man verkligen bara för att ge upp och bara vara även om man som jag drömmer om att gå ner från sin storlek 48 till 42...

Kram på er!

Okey, vad fasiken är det för fel på mig??

Så här är det meningen:
  • Jag ska promenera 1 timme varje dag.
  • Jag ska Zumba varannan dag.
  • Jag ska äta ordentlig frukost, och sen en nyttig lågkalori lunch och middag.
  • Jag ska njuta av att se storleken gå nedåt på mina kläder...

Så här är det:
  • Jag promenerar mellan 40-50 minuter varje kväll.
  • Jag Zumbade varannan dag förr förra veckan, men inte nått denna veckan som gått.
  • Jag har knappt ätit frukost, åt nyttig lunch tre dagar denna veckan, har ätit en djävulskt massa till middag varje dag....plus att jag sedan idag vräkt i mig godis och coca cola light (Precis som om det rättfärdigar mig att dricka det bara för att det är light??).
  • Jag ser mig själv i spegeln och känner mig mer misslyckad än någonsin.....freak....fetto....fan oxå!!

Någon mer än mig som är trött på att se mig faila så grymt varje vecka, och allt för att sedan på söndagen lova att ta tag i det igen....Helvetes förbannade jävla skit!!

Jag är just nu min egna värsta fiende...
Fan vad deptimerad jag blev nu....alltid så full av ursäkter till varför jag kan tillåta mig att fuska med allt.
Får fan skylla mig själv om jag vid 40 års ålder slutar med total fetma och diabetes...och kanske än värre.....

Ska nu leta upp en massa bilder på mig själv förr i tiden för att se om det kanske kan sporra mig...
Fan.....

Fan.......

Fan..............

Veckans vikt.

Japp jag gör den en dag tidigare eftersom jag ikväll tänker unna mig att äta lite gott och har en känsla av att det kommer att påverka viktresultatet denna veckan.


Så här är det: 95.0 kg, alltså "bara" 200g från förra veckan.
Jag som såg fram så emot att gå ner under 95, men antar att jag får ta det nästa vecka.

Veckans vikt.



Jupp ställde mig på vågen nu på morgonen, inte gått ner supermycket men den visar nu 95.2kg. Vilket är det minsta jag har varit nere i hittills. Totalt sedan i januari har jag nu gått ner 4,7kg, hoppas ju på en ändring nu så att jag lyckas gå ner alla kilon.
Så vi får väl se vad som händer nästa vecka, vill iallafall se en vikt under 95 kg.

Fick lite hjälp med att räkna ut...

Att om jag äter det som jag planerade med yoghurten och banan/päron gånger tre per dag samt kaffe och vatten så blir det ca 820 kcal per dag.
Vilket om jag inte motionerar alls ger mig ca 1½ kg per vecka i viktnedgång.

Så jag ska testa, kan inte göra annat än att misslyckas ändå :)

Näe dags för lite TV och mys med älsklingen.

Kram på er och natti natti.

Ja detta gick väl si så där...

Så maten idag hittills:

ca 2 liter vatten
3 koppar kaffe
1 kopp (stor) cappucino
ca 4 dl 0.2% lätt yoghurt
1 barnportion ris och kyckling gryta
1 päron

Sen blir det nog bara vatten resten av kvällen och ändå känns det som om jag har överätit, antagligen enbart eftersom jag åt "riktig" mat när jag kom hem (kände att magen behövde det för att inte krasha).
Och sen hade jag ju inte behövt den där cappucionon, men fan vad gott det var.
Inte haft något socker i kaffet dock, bara mjölk.

Inte så dåligt iallafall, kanske??

Jag vet, jag vet..

Det är söndag idag, och egentligen skulle jag behöva uppdatera "Veckans Vikt"...
Men vad fan, jag har inget att uppdatera er om, samma vikt som förra veckan, och veckan innan det, och innan det :(
Så nu blir det lätt yoghurt morgon, middag, kväll hela denna veckan, och några bananer, kaffe och massor av vatten. Måste bryta mönstret på något sätt.

Så nu jävlar, är så piss-off på mig själv, jag började så starkt i januari, och nu har jag sabbat för mig själv hela februari.
Så mars månad here I come, nu jävlar i min låda!!

Kram på er iallafall.

Veckans vikt.


Ja det är väl synd att säga tt det går bra....
Undrar vad jag ska hitta på för att komma in i det igen, när magen börjar krångla pga min IBS är det så jäkla svårt att hålla någon diet alls.
Så ingen viktnedgång denna veckan snarare uppåt..
97.4 kg visar vågen denna morgonen och mitt mål att komma ner till runt 75kg till sommaren verkar allt längre och längre bort..

Ja ja, ny vecka, nya tag..antar jag...
Skäll lite på mig vet ja, så kanske jag skäms lite och kan starta upp igen lol..

Dags för en total lat dag, ska bara tvätta lite, promenera med Kaiser och sedan bara vara.
Fisktaco gratäng med potatis till middag idag, och inga barn hemma förrän imorgon.

Kram på er!!

Veckans vikt.


Japp, fan vad jag fuskar..
Har ju fuskat mest hela veckan, mått dåligt med magkramper etc och allmänt stuntat i dieten hela veckan.
Tror att jag har haft ont i magen tack vare att jag stuntat i hela viktminsknings uppdraget.
Har gått ner ett kilo sedan förra veckan men fortfarande inte förlorat tillräckligt...fan alltså!!
Så här står jag nu på 96.5 kg när jag enligt vad jag hade som mål borde vara nere på 93.9 kg...
Så tre kilo mindre viktnedgång...

Denna veckan som kommer ska och måste jag bevisa för mig själv att jag kan klara detta, kommer väl att ha en del huvudvärk igen eftersom sockret måste ut ur kroppen en gång till.
Men skam den som ger sig.

Kram kram

Veckans vikt.


Fy fan!!
Gått upp i vikt....sjutton oxå, 97.5 kg idag...
Det var väl väntat iofs, men nu jävlar alltså!!
Skärpning!!!
Sjuttons förbannade skit!!

Veckans vikt.

Jaha, söndag igen och åter dags att ställa sig på vågen.
Är inget stort fan idag eftersom jag överåt en hel del igår...
Stod ju på vågen i onsdags och då visade den 95.6, men idag söndag är jag uppe på 96.5 kg.
Så totalt på 4 veckor har jag nu gått ner 3.4 kg, fan det är så mycket mindre än vad jag ville!
Det blir alltså (efter att ha lånat miniräknaren en stund) 0.85kg i veckan, och jag hade ju som mål 1 ½ kg i veckan.


Men men, som jag säger varje vecka, det är väl bara att ta nya tag från imorgon igen.
Vill ju så oerhört mycket gå ner alla de 26.5 kg som är kvar, helst innan sommaren (vilket verkar ganska stört omöjligt just nu).

 

Ja ja, kram på er iallafall och ha en härlig söndag.


Dagens vikt.

Jäkla skit!!
Vågen idag står på 97.2kg, alltså 0.8 sedan förra veckan, och totalt 2.7kg på 3 veckor.

Jag är inte helt nöjd, får skärpa mig denna veckan!!


Fetma-monstret vs Anorexi-kossan

Har suttit här idag och insett hur jäkla skadad jag nog är i huvudet.

Alltihop bottnar nog i min livshistoria ca 15 år bakåt i tiden tror jag.
Ni förstår för ca 15 år sedan led jag av anorexi, jag är ju som ni vet 179 cm lång, och då vägde jag 44 kg. Jag kollade allt jag åt, räknade noga alla kalorier etc och var alltid noga med att träna bort precis allt jag hade ätit och lite därtill och stod på vågen hela tiden (efter mat, efter sömn, efter träning t om efter toabesök). Men på något sätt lyckades jag ta mig ur allt detta (kompisar och dietister) och 2 år senare hade jag gått upp till 50kg och mådde ganska bra. Det var då jag blev gravid med min dotter, och något underligt hände i min kropp. Under de nio månader jag var gravid gick jag upp hela 52 kg, vägde alltså helt plötsligt 102 kg på förlossningen. Läkarna förklarade det för mig, jag hade tydligen någon sorts ämnesomsättningsrubbning (långt ord :) ).
Det första året hände ingenting på vågen, och jag vågade ju inte börja banta igen med rädsla för att hamna i anorexi träsket igen. Men 2 år senare så hamnade jag i chocktillstånd när jag plötsligt blev lämnad för en annan i det förhållandet jag var. Jag menar jag kom inte ens upp ur sängen, min bästa väninna var tvungen att komma med potatismos från grillen och i stort sett mata mig. Tog mig 3 månader att ta mig ur det och helt plötsligt visade vågen 72 kg. Jag var jättenöjd med den vikten, man kan väl säga att jag hade hittat min trivsel-vikt.
Sen gick det ett par år och jag pendlade mellan 72 och 85 kg upp och ner, och sen blev jag gravid med tvillingarna. Återigen något fel på ämnesomsättningen och gick upp till 120 kg! Tre månader efter förlossningen hade jag gått ner till 95 kg och ytterligare några månader efter stod jag på 83kg. Jag bantade inte men återigen blev jag lämnad, eller ja...jag lämnade eftersom jag kom på att han gick bakom ryggen på mig. Och på något sätt är jag väl en av dem som inte äter så mycket när jag är själv.
Träffade mitt livs kärlek ganska snart därpå och vägde då 82 kg, och har under våra fyra år tillsammans gått upp ca 20 kg. Har efter det börjat minst 10 ggr med olika bantingskurer, köpt tabletter online, sopp diet, svält diet, men aldrig hållt det mer än en vecka max.

Jag har varit helt beroende av Coca Cola, brukade dricka ca 3 liter om dagen ett tag, totalt beroende av godis etc.. Men har nu gett upp allt...

Nu undrar ni väl varför jag berättar allt detta??
Jo ni förstår, efter att ha tänkt igenom saker idag när inget hade hänt på vågen inser jag att jag just nu befinner mig i ett krig. Inte kroppsligt men mentalt.
Fetma-tänket vs Anorexi-tänket

Jag inser att under de två senaste veckorna har jag stått på vågen ca 2 ggr dagligen, jag blir extremt besviken när ingeting händer, börjar nästan gråta om jag har gått upp lite (och ja, jag är medveten om att man pendlar 2 kg upp och ner). Jag svälter mig sjäv vissa dagar även om jag vet att jag borde äta massor av gånger för att hålla blodsocker nivån jämn. Sen vissa dagar har jag istället vräkt i mig mat och istället tänkt att "jag kan göra något åt detta imorgon". Vissa dagar tränat bort mer kalorier än jag har ätit och andra dagar tänkt att jag orkar inte träna idag, så då har jag istället legat på soffan och latat mig hela dagen.

 

Inser nu idag att jag måste skärpa mig!

Jag vet ju hur jag ska göra, måste bara göra allt på rätt sätt för jag vill inte att något av monstren ska vinna. Jag vill bara gå ner till 70 kg, det är 28kg kvar och jag har hela året på mig.

Så varför stressar jag så, jag menar 2 kg på 2 veckor är faktiskt inte fy skam.

Jag vet detta men ändå skäller min hjärna ut mig efter noter för att det inte är mer.

Antar att om man en gång varit "sjuk" så kommer man alltid att vara det??

 

Sjutton oxå....


Dagens vikt.

Jaha..då var det en vecka sedan jag vägde mig...

Får väl säga att jag inte är speciellt nöjd denna veckan eftersom jag tydligen gått upp lite :S

Ställde mig på vågen imorse och den visade 98 kg exakt, kan väl lugnt säga att jag blev deprimerad! Men å andra sidan får jag väl skylla mig själv antar jag. Jag har bara tränat Zumba 3 ggr på hela veckan och jag har ätit ganska mycket mat. Jag har inte ätit något godis dock, men unnade mig en Coca Cola Light i förrgår.

Förstår inte riktigt hur detta kunde hända, men det blir till att hårdköra denna veckan som kommer nu.

Fan oxå!!


Woohoo!!


Stolt över mig själv just nu.
Vägde mig precis och jag har gått ner från 99.9 förra söndagen till 97.3 idag!!!
2.6 kg på en vecka, det kallar jag en bra start, fan vad duktig jag har varit.
"Bara" 27.3 kg kvar nu, det känns som om jag kommer att lyckas.
Dagen tog en helt ny vändning nu, fick lite mer ork i kroppen :)

Kram på er!!

Kan inte andas!!

Kan...inte....andas...alls!!!

Jäklar i min själ, gjorde precis Zumba Sculpt and Tone passet på 60 minuter!!
Det började smaka härligt järn i munnen efter 20 minuter, helt färdig nu..
Att man kan vara så otroligt ur form alltså, fattar inte det? Men jag tog mig banne mig igenom det och är så stolt just nu även fast jag sitter här högröd i ansiktet, svettig och skakig som ett asplöv ha ha.
Måste göra vissa saker fel dock , jag tränade med 1 kg's vikter i båda händerna och efter vissa saker sa dom på DVD'n "-You feel that in you arms??" eller "-You feel that in your abs??", och inte fan kände jag något där?? Kände bara att jag hade andings-svårigheter och något jäkla total-fel på min koordination.
Säg mig en sak, hur fan ska man kunna hålla in magen och samtidigt andas på ett bra sätt?? Det är vad de säger iallafall "-Keep those abs tight, and breath deep" och jag svarar för mig själv (där jag står inlåst i sovrummet med gardinerna fördragna då grannarna inte ska få en gratis föreställning)"-I am f***ing doing that you morons!!!, just please help me get some air in between!!!!"

Ja ja, dags att ta ett långt välförtjänt bad antar jag, måste bara syresätta mig lite till tror jag.

Kram kram

Fröken Perfekt??

Japp man kan ju alltid önska iallafall, right??

Ställde mig på vågen för en stund sedan, jag har bara(?!!??) gått ner ½ kg på fyra dagar. Antar att det var min jäkliga dag igår som ställde till det, ser inte en chans just nu att lyckas med 1 kg till på tre dagar :S

Men idag är en bra dag så jag intalar mig själv att jag faktiskt duger som jag är!!

Ska hoppa i ett bad nu. Hörs sen!

Tänkvärt eller hur??


Fy skäms!!

Japp, fy skäms på mig!!

Har inte haft en bra dag idag...matmässigt iallafall...
Halkade dit så det skrek om det på jobbet, en patient som nu har tillfrisknat kom upp till oss på avdelningen med tre stora tårtor.

Yes ni läste rätt... 3 STORA TÅRTOR!!

Det är ju som att lägga fram kokain framför en missbrukare, så vad gjorde jag om inte åt en bit. Ingen stor bit men ändå en bit, det är väl synd att säga att självförtroendet var i topp efter det. Och sen blev det som en snöboll effekt av allt. Orkade inte träna Zumba när jag kom hem eftersom jag frös så jäkla mycket (inte sjutton ville jag förlika mig med tanken på att jag faktiskt skulle bli väldigt varm om jag bara började lol) och sedan som grädden på moset så åt jag pommes frites och micropizza till middag idag.

Så där har ni det gott folk, Mie är en mycket instabil person idag!!!


Åhh ja just det, inte bara instabil, utan en frysande instabil person, är kall ändå in i märgen, sitter med mjukisbyxor, luvtröja, strumpor + raggsockar och min morgonrock...ha ha..Gammal tant eller??



Extremt frusen



Tidigare inlägg
RSS 2.0